IJsbad & Ademsessie
Daag je lichaam & geest uit
Ik in een ijsbad? Mij niet gezien! Dat is meestal de eerste reactie die mensen hebben als ze iemand in de winter in de rivier zien zwemmen of op Instagram een ijsbad zien nemen. En dat is heel logisch. Maar wist je ook wat het allemaal voor goeds met je lichaam en geest doet? En dat, onder de juiste begeleiding, iedereen het kan?
"*" geeft vereiste velden aan
- Direct boeken zonder tussenkomst
- Bevestiging per e-mail
- Geen verborgen kosten
Over deze workshop
Een ijsbad nemen is een heel bijzondere ervaring, die naar meer smaakt als je het eenmaal gedaan hebt. Het is een medicijn tegen stress, slapeloosheid, reuma en vele andere klachten: je lichaam en immuunsysteem krijgen een enorme boost!
Hoe werkt het? Een ervaren instructeur (opgeleid volgens de Wim Hof-methode) legt de werking van ademhaling en kou op je lichaam uit. Vervolgens leer je een speciale ademhalingstechniek, om je voor te bereiden op het ijsbad. Daarna word je uitgenodigd om 2 minuten in een ijsbad te zitten. Durf jij het aan?
Praktische informatie
De ervaren instructeurs hebben al veel mensen begeleid in een ijsbad, in binnen- en buitenland
Probeer deze workshop als je een keer iets nieuws wilt proberen!
Locatie voorwaarden en benodigdheden
Het enige dat nodig is, is een wateraansluiting
Verder wordt alles verzorgd, zoals ijsbad, ijs, muziek, zwemkleding en evt. een omkleedruimte