https://wsrv.nl/?w=1920&h=764&fit=cover&url=https%3A%2F%2Fapp.workshoppen.nl%2Fstorage%2F1548%2Fzelfverdediging-workshoppen.jpeg/alt
Word je bewust van jouw eigen kunnen, werk je aan het vergroten van je zelfvertrouwen en weerbaarheid en leer je hoe je op de juiste manier assertief kunt zijn: Naast leerzaam en doeltreffend is deze Workshop Zelfverdediging ook nog eens ontzettend leuk om te doen.

Wat ga je doen:
De Workshop Zelfverdediging is zowel educatief als sportief. Na een korte introductie brengt de workshopbegeleider je een aantal basisbeginselen bij. Zo worden er diverse benauwde situaties geschetst, waarna de docent uitlegt hoe je jezelf het beste kunt verweren. Ook leer je hoe je jezelf kunt verdedigen met alledaagse voorwerpen, zoals uw sleutels of een (hand)tas. Verder wordt er tijdens de workshop gewerkt aan je verbale en non-verbale communicatie. Door middel van de juiste communicatietechnieken leer je hoe je in bepaalde situaties het best kunt reageren. Zo voorkom je bijvoorbeeld dat je olie op het vuur gooit. Daarnaast komen een aantal afweertechnieken, stoot- en traptechnieken en bevrijdingstechnieken aan bod.

Overige informatie

  • Te boeken van 10 tot 50 personen
  • De minimale leeftijd is 6 jaar

Locatie voorwaarden en benodigdheden

  • Er is 5 m2 per persoon aan ruimte nodig
  • Een locatie als dojo, gymzaal of grote open ruimte
  • De workshop kan zowel binnen als buiten plaatsvinden
  • Deze workshop wordt door heel Nederland en België verzorgd 
  • Voor de eilanden berekenen wij een meerprijs

Zelfverdediging workshop op jouw gewenste locatie

60 min
10 – 50
vanaf 41,14

Be strong & be safe

Sta sterker in je schoenen bij dreigende situaties: leer jezelf beschermen en verweren tijdens de Workshop Zelfverdediging 

69,58

p.p.

Gerelateerde workshops:

https://wsrv.nl/?w=310&h=310&fit=cover&url=https%3A%2F%2Fapp.workshoppen.nl%2Fstorage%2F8%2FGraffitiworkshop---Workshoppen-%2851%29.jpg/alt
Ontdek of er een echte Urban Rembrandt in jou schuilt

Graffiti workshop op jouw locatie

90 min
6 – 250
vanaf
https://wsrv.nl/?w=310&h=310&fit=cover&url=https%3A%2F%2Fapp.workshoppen.nl%2Fstorage%2F3048%2FWorkshoppen---Drone-vliegen-%281%29.jpg/alt
Een workshop om bij weg te dronen!

Drone vliegen bij jou in de buurt

90 min
6 – 250
vanaf 46,22
https://wsrv.nl/?w=310&h=310&fit=cover&url=https%3A%2F%2Fapp.workshoppen.nl%2Fstorage%2F43%2FWorkshoppen---Apre%CC%80s-Ski-Winterspelen-%2812%29.jpg/alt
Après Ski is mijn favoriete sport

Après Ski Winterspelen op jouw gewenste locatie

120 min
6 – 250
vanaf 40,17
https://wsrv.nl/?w=310&h=310&fit=cover&url=https%3A%2F%2Fapp.workshoppen.nl%2Fstorage%2F175%2FArchery---Tag-workshop---Workshoppen-%283%29.jpg/alt
Durf jij de strijd aan?

Archery Tag op jouw gewenste locatie

90 min
6 – 250
vanaf 40,17
https://wsrv.nl/?w=310&h=310&fit=cover&url=https%3A%2F%2Fapp.workshoppen.nl%2Fstorage%2F3840%2FBeachvolleybal_groot.jpg/alt
Handjes uit de mouwen, voetjes in het zand!

Beach Games op een strand bij jou in de buurt

120 min
6 – 250
vanaf 40,17
https://wsrv.nl/?w=310&h=310&fit=cover&url=https%3A%2F%2Fapp.workshoppen.nl%2Fstorage%2F89%2FBBQ-Smoker-workshop---Workshoppen-%2831%29.jpg/alt
Een workshop waarbij je je vingers aflikt

BBQ Smoker workshop op jouw gewenste locatie

180 min
6 – 100
vanaf 74,67
https://wsrv.nl/?w=310&h=310&fit=cover&url=https%3A%2F%2Fapp.workshoppen.nl%2Fstorage%2F104%2FWorkshoppen.nl---Beachgolf-%285%29.webp/alt
Strand, zee en golfslag

Beach Golf op een strand bij jou in de buurt

90 min
6 – 250
vanaf 40,17
https://wsrv.nl/?w=310&h=310&fit=cover&url=https%3A%2F%2Fapp.workshoppen.nl%2Fstorage%2F123%2FWorkshoppen---Black-Box-koken-workshop--%281%29.jpg/alt
Dé uitdaging voor koks: koken uit de Black Box

Black Box koken op jouw gewenste locatie

240 min
6 – 100
vanaf 74,67
https://wsrv.nl/?w=310&h=310&fit=cover&url=https%3A%2F%2Fapp.workshoppen.nl%2Fstorage%2F208%2FBonbons-workshop---Workshoppen-%2810%29.jpg/alt
Pas op, chocolade laat je kleding krimpen!

Bonbons maken workshop op jouw gewenste locatie

180 min
6 – 100
vanaf 38,15
https://wsrv.nl/?w=310&h=310&fit=cover&url=https%3A%2F%2Fapp.workshoppen.nl%2Fstorage%2F231%2FBubble-Bal-workshop---Workshoppen-%284%29.jpg/alt
Kom uit die bubbel en zet je beste beentje voor!

Bubble Ball op een grasveld bij jou in de buurt

90 min
6 – 250
vanaf 40,17